Beschreibung Das neue Jahr lädt ein, neu zu beginnen – mit mehr Freundlichkeit zu uns selbst und anderen, mit klaren Gedanken und spürbarer innerer Kraft. Dieser Vortrag zeigt, wie Sie Ihre persönliche „Schatzkammer“ aktivieren, Gedankenmuster freundlich erneuern und mit einfachen, alltagstauglichen Übungen gelassener durchs neue Jahr gehen.

Monika Stirnimann, Primarlehrerin und Sophrologin in Stäfa motiviert mit ihrer Arbeit Menschen, sich mit den eigenen Ressourcen gut um sich selbst zu kümmern und zu stärken.
Sophrologie ist eine sanfte Methode zur Stärkung von Bewusstheit, innerer Ruhe und Zuversicht. Sie verbindet Atem, achtsame Körperwahrnehmung und kurze Imaginationen – leicht erlernbar, wissenschaftlich fundiert genutzt und bestens geeignet für Menschen in allen Lebenssituationen.

Kosten Vortrag mit oder ohne Brunch: Fr. 10.00

Herzlich laden ein:
Das Frauenbrunch-Team und Ursula Pernet


Nächster Frauenbrunch:

Datum: 11.22.2026 von 09.00 – 11-00 Uhr im Forum Stäfa

Thema:
hello Africa-«Tierisch nah dran»
Geschichten, Bilder und Videos aus Begegnungen mit Wildtieren von Daniela Lüscher, Wildlife-Fotografin